CURSO SUPERIOR UNIVERSITARIO DE GESTIÓN EMOCIONAL Y MINDFULNESS
Es fundamental, para poder mejorar nuestra vida personal y profesional, que tengamos un control adecuado de nuestras emociones. Actualmente, con la complicada situación sanitaria, económica y social, es más necesario que nunca desarrollar competencias emocionales para relacionarnos con nosotros mismos y con los demás, estando preparados para afrontar adecuadamente procesos de cambio. El Curso Superior Universitario de Gestión Emocional y Mindfulness proporcionará estrategias y técnicas eficaces para conseguir la necesaria regulación emocional.La Atención Consciente o Atención Plena (mindfulness) es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente) y cómo respondemos o reaccionamos ante cada situación. Esta cualidad de conciencia es la base de toda la vida creativa y nos permite responder adecuadamente a los estímulos. Normalmente solemos prestar atención a las actividades del momento solamente con una pequeña parte de nosotros mismos, mientras nuestra atención está en otra parte. ¿Cómo podemos superar nuestro hábito arraigado de redefinir nuestra experiencia con una sucesión de puntos de vista, opiniones y juicios? ¿Cómo desarrollar nuestra conciencia en cada momento para evitar pensamientos distorsionados y poder tomar decisiones acertadas, reales y plenas?
Inscripción
Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados. Asegúrese de que son correctos y están completos. El justificante de pago de matrícula debe entregarse en el Centro Asociado a la UNED en Zamora, presencialmente o escaneado por correo electrónico a info@zamora.uned.es. En el concepto deberá indicar el título del curso, junto con el nombre y apellidos de la persona matriculada. En el caso de no entregarse el justificante de pago por cualquiera de las vías establecidas 48 horas antes del inicio del curso, no se considerará realizada la matrícula.
Además del Curso Superior Universitario de Coaching, la UNED DE ZAMORA ha organizado otros dos cursos relacionados con la CAPACITACIÓN PARA EL CONOCIMIENTO Y USO DE HERRAMIENTAS DE DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL. Estos cursos son: Curso Superior Universitario de Programación Neurolingúística y Curso Superior Universitario de Gestión Emocional y Mindfulness. Los tres son cursos independientes; pero pueden complementarse entre sí.
Metodología
Metodología activa, colaborativa y learning by doing (aprender haciendo).
Teniendo en cuenta la situación sanitaria, el curso se desarrollará online, en streaming directo o diferido. En cualquier caso, las sesiones en directo se grabarán y se facilitarán los enlaces a los participantes.
En el caso de no seguir la sesión en directo, será necesario ver las grabaciones en diferido y realizar una actividad que consiste en el resumen de la grabación.
La duración total del curso es de 70 horas y se distribuirá de la siguiente forma:
- Sesiones teóricas (presencial o por streaming): 20 horas.
- Ejercicios prácticos tutelados (a través de la Plataforma Alf): 40 horas.
- Trabajo tutelado de fin de curso: 10 horas.
Más información
Centro Asociado UNED Zamora
Zamora
980528399 / erodriguez@zamora.uned.es
Fecha de inicio: 18-09-2024
Fecha de fin: 16-10-2024
Fecha límite inscripción: 2024-09-16
250,00 €
Certificado
Online
https://extension.uned.es/actividad/idactividad/34361
Centro
CENTRO ASOCIADO UNED - BIZKAIA
Parque Ignacio Ellacuria, 3 - 48920, Portugalete
944936533
Destinatarios:
Cualquier persona interesada en comprender, controlar y modificar los estados emocionales para mejorar sus competencias personales, sociales y profesionales, además de descubrir los beneficios de ejercitar la atención consciente o plena para sí mismos y para sus relaciones con los demás. Profesionales interesados en conocer herramientas para mejorar sus competencias.Requisitos:
No se requiere titulación previa.Material:
Ikaslan Bizkaia es la red de centros públicos de FP Bizkaia, una asociación formada por 28 centros de todo el territorio histórico que trabajan conjuntamente para potenciar la calidad de la Formación Profesional pública vasca.
Su objetivo principal es el de ofrecer una enseñanza moderna y ajustada a las necesidades del mercado laboral actual, pero también preocupada, al mismo tiempo, por la formación humana de sus alumnos y alumnas. ¡Conoce Ikaslan Bizkaia!