Es imprescindible reservar plaza: 944243837 / 619424297
Horario: de 9:15 a 14:15.
LUGAR: Espacio azul, Henao 59, entreplanta, dpto. 9. BILBAO
"Vivir sin estrés y ansiedad, practicando Mindfulness"
A veces, la cabeza no para de dar vueltas y nos encantaría saber "pararla". He pensado que te gustaría "aprender a calmar la mente" y poder practicar durante el verano. Y es que la situación que actualmente estamos viviendo nos tiene a todos muy estresados, ansiosos y preocupados. Nuestra mente no para de pensar y pensar, nos es casi imposible pararla. Sin embargo, la práctica de mindfulness se ha determinado muy, muy eficaz en estas situaciones, así que te animo a que aprendas a practicar Mindfulness. ¡Es el momento!
A cargo de Roberto Alcibar. Instructor Acreditado Mindfulness MBSR
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